Cantidad de Vitamina B12 en Nueces, nuez de ginkgo, secas
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Nueces, nuez de ginkgo, secas hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Nueces, nuez de ginkgo, secas.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
|
98.89 µg
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
|
96 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
|
90.05 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
85.7 µg
|
|
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
84.6 µg
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
84.5 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
83.13 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
|
78.9 µg
|
|
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
76.5 µg
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
72.5 µg
|
|
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
|
71 µg
|
|
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
70.58 µg
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
59.85 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
59.3 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
|
59 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
|
57.5 µg
|
|
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
|
56.4 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
|
55.56 µg
|
|
Pato, doméstico, hígado, crudo
|
54 µg
|
|
Goose, hígado, crudo
|
54 µg
|
|
Nueces, nuez de ginkgo, secas
Nueces, nuez de ginkgo, secas es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, nuez de ginkgo, secas se enumeran a continuación.
Agua
|
12.4 g
|
12.4%
|
La energía (calorías)
|
348 kcal
|
|
Energía (julios)
|
1456 kJ
|
|
Proteína
|
10.35 g
|
10.35%
|
lípido total (grasa)
|
2 g
|
2%
|
Ceniza
|
2.8 g
|
2.8%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
72.45 g
|
72.45%
|
Calcio, Ca
|
20 mg
|
0.02%
|
Hierro, Fe
|
1.6 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
53 mg
|
0.05%
|
El fósforo, P
|
269 mg
|
0.27%
|
Potasio, K
|
998 mg
|
1.00%
|
Sodio, Na
|
13 mg
|
0.01%
|
Zinc, Zn
|
0.67 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.536 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.22 mg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
29.3 mg
|
0.03%
|
tiamina
|
0.43 mg
|
|
Riboflavina
|
0.176 mg
|
|
La niacina
|
11.732 mg
|
0.01%
|
Nutrientes en Nueces, nuez de ginkgo, secas